Co wpływa na prawidłowe widzenie?

Co wpływa na prawidłowe widzenie?

Istnieje wiele struktur oka odpowiedzialnych za prawidłowe widzenie, ale jedną z najważniejszych jest siatkówka.

W centralnym miejscu siatkówki leży tzw. plamka dzięki której widzisz szczegóły, takie jak: obrazy w telewizji, wyrazy w książce, godzina na zegarku.

Siatkówkę odżywia m.in. naczyniówka - warstwa naczyń krwionośnych, która dostarcza tlen i substancje odżywcze oraz zabiera produkty przemiany materii.

Zaburzenia prawidłowego widzenia często rozwijają się powoli i początkowo są nieodczuwalne. Choroby plamki bardzo często powodują nieodwracalne uszkodzenia widzenia.

Zapoznaj się z filmem, a dowiesz się więcej co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie oczu:

 

Jeżeli chcemy dbać o oczy, musimy:

• chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, np. nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
• wyeliminować palenie tytoniu
• dbać o ogólny stan zdrowia i kondycję fizyczną
• właściwie odżywiać się lub przyjmować okulistyczne preparaty witaminowe
• regularnie przeprowadzać okulistyczne badania kontrolne (szczególnie ważne, gdy ktoś w rodzinie ma problemy ze wzrokiem)

Pamiętajmy, że to co jemy wpływa także wpływa na prawidłowe widzenie i ostrość wzroku:

Dla zdrowia oczu ważne jest, aby codzienna dieta zawierała dużo warzyw (szpinak, brokuły, kukurydza), owoców (jagody, borówki) oraz ryb morskich. Niestety często odżywiamy się nieprawidłowo i wtedy warto wesprzeć oczy odpowiednimi suplementami witaminowymi. Pamiętajmy jednak, aby sprawdzać skład preparatów, czy zawierają zestaw wszystkich składników o udowodnionym korzystnym działaniu dla ostrego i prawidłowego widzenia. Takimi preparatami są np. Nutrof® Total w kapsułkach lub Nutrof® Total Drink w zawiesinie do picia.

---

Pozostałe artykuły

Pogorszenie widzenia z wiekiem- pamiętaj objawów nie wolno lekceważyć!

Witaminy na oczy - to warto wiedzieć

Zdrowe odżywianie jest ważne dla oczu!

AMD to podstępna choroba powodująca stopniową utratę wzroku

Test Amslera - sprawdź swój wzrok